El cansancio moral

Una escena de la película "El Cartero": Neruda está en el exilio, en su casa de España. El Cartero le ha traído correspondencia: un hombre muy lúcido, aunque sin instrucción. Al dársela, le recita un verso del propio Neruda: "Sucede que a veces me canso de ser hombre". Y luego le dice, conmovido: "A mí me pasa lo mismo, pero no sabía cómo decirlo". Y si a ellos les pasaba, ¿por qué no a cualquiera de nosotros? Hay un tipo de cansancio especial que adviene en la persona sensible al percibir la miseria generada por el humano: la injusticia, el maltrato a los débiles, la depredación del Planeta, el hambre digitada por la codicia, la discriminación, la violencia, la corrupción... Y también mediocridades socialmente instaladas: la falta de solidaridad, la mentira, el aplauso a la vulgaridad, la transgresión impune...

Pero... CUIDADO!! Porque esto puede obrar como un virus psicológico peor que los que circulan por internet: su nombre justo es CANSANCIO MORAL. Su accionar? Corroe la médula de la buena voluntad, nubla las pupilas oscureciendo la visión, genera sabor amargo en la boca y en el pecho la sensación de tener un agujero de lado a lado. Produce en el cerebro una visión selectiva de la realidad: como quien anda con un lápiz en mano, el que lo padece va subrayando en su entorno todo lo que indique que el mundo se ha vuelto inhabitable, y que nada vale la pena. Finalmente, va necrosando la capacidad de alegría, hasta disecar el ánimo. Si la persona queda fatalmente infectada, se convierte en un embalsamado viviente: un trofeo más para los comerciantes de malicia.

El virus del cansancio moral se multiplica si uno se aísla de la buena gente (actitud muy peligrosa!). En cambio, su mejor antídoto es permanecer conectado a quienes siguen trabajando honradamente en el mundo: ésos que casi no ocupan espacio en la TV o los diarios, y sin embargo persisten empeñosamente no sólo en su actitud de no estar del lado de los destructores, sino también de no permanecer pasivos. A veces son seres silenciosos, cuya tarea radica en anónimos gestos cotidianos de hermosura y de honestidad. Otros emprenden acciones sociales promoviendo la dignidad, la justicia, la belleza... Generemos y difundamos buenas noticias, para que ese virus no se convierta en epidemia. Pues el Génesis no terminó: la Creación continúa... y necesita mano de obra! Así les cantó Silvio Rodríguez:

Menos mal que existen
los que no tienen nada que perder,
ni siquiera la muerte.

Menos mal que existen
los que no miden qué palabra echar,
ni siquiera la última.

Se arriman
a la noche y al día
y sudan
si hay calor, y si hay frío se mudan...
No esperan
echar sombra o raíces
pues viven
disparando contra cicatrices...
Escuchan,
se proyectan y lloran
debajo
de sus huellas, con tanto trabajo.
Se mueren
sin decir de qué muerte, sabiendo
que en la gloria también se está muerto.

Menos mal que existen,
menos mal que existen.
Menos mal que existen...
para hacernos.

Menos mal que existen
los que no tienen nada que perder,
ni siquiera la historia.

Menos mal que existen
los que no dejan de buscarse a sí,
ni siquiera en la muerte...
de buscarse
a sí.

Hay una bella película relacionada con este tema, basada en hechos reales: "Escritores de Libertad", dirigida por Richard Lagravenese, ganadora del Globo de Oro. Relata la tarea desplegada por la joven profesora Erin Gruwell en una escuela de California destrozada por la violencia y la tensión racial: promovió que jóvenes de zonas marginales pudieran realizar una transformación comunitaria apoyados en su dignidad y en el anhelo de mejorar el mundo. Su tarea aún se desarrolla mediante la Freedom Writers Foundation, por ella creada. Hay también otra oganización sin fines de lucro que propone un proyecto educativo (en español) para dar a conocer a personas de todo el mundo que trabajan, pública o anónimamente, por el bien de los demás. Se llama "Mi héroe". Para conocer su sitio clickear aquí. Y si conocieras a alguien de esas características, podrás comentárnoslo en nuestro Foro de "Pensamiento Sensible", clickeando aquí

Copyright Virginia Gawel & Eduardo Sosa, Directores del Centro Transpersonal de Buenos Aires, http://pensamientosensible.blogspot.com/ Permitida su reproducción citando esta fuente.

- NUEVO MATERIAL GRATUITO: Jung y la técnica de Imaginación Activa: Hemos subido a nuestro blog Onírica 2000 dos actualizaciones: una es sobre Imaginación Activa Junguiana (una técnica para el acceso directo al Inconsciente creada por el genial psiquiatra suizo Carl Jung, antecedente invaluable de la Psicología Transpersonal). La otra contiene una foto del Grupo que acaba de concluir el Seminario presencial que ofrecimos en Buenos Aires sobre Visualización Terapéutica, con algunos comentarios que pueden resultar de interés general para quienes quieran ahondar en este paradigma. Podrán hallar a ambas (una a continuación de la otra) clickeando aquí.

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- Foros Grupales: Te invitamos a expresar tu propia experiencia sobre estos tema: clickeando aquí hallarás un espacio para poder escribir tu propio comentario y "escuchar" el de los demás. Verás una lista de temas, estando habilitados todos ellos. Así podremos, como siempre, nutrirnos de experiencia los unos a los otros...

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* SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES:

- Desde el jueves, 26 de junio (por única vez en el año; aún hay tiempo de inscribirse hasta el jueves 3 de julio)- "Terapéutica de las Emociones desde la Psicología Transpersonal". (Seminario grupal a distancia, por internet, con participantes de todo el mundo hispanohablante. Duración trimestral.) Un recorrido por las principales emociones humanas, con herramientas para un trabajo concreto sobre ellas a partir de la integración de técnicas de Oriente y Occidente (tanto para el proceso de autoconocimiento como para su aplicación en la práctica psicoterapéutica). Docentes: Virginia Gawel & Eduardo Sosa. Solicitar programa y material didáctico gratuito por mail a info@centrotranspersonal.com.ar Pospusimos la fecha durante una semana para que puedan incorporarse alumnos del interior que estaban demorados por las complicaciones que la Argentina vivenció la semana pasada, y también por grupos del exterior que cursarán de a varias personas, y que ya han organizado sus respectivas agendas. Quienes aún quieran sumarse, están a tiempo, -dado que este Seminario se ofrece sólo una vez al año, reiteramos la invitación-.

- Desde el 12 de julio: SEMINARIO PRESENCIAL EN BUENOS AIRES "Jung y el Acceso Directo al Inconsciente". Una introducción a los principales conceptos de la Psicología junguiana desde la mirada Transpersonal, aplicando distintas técnicas para explorar internamente cada uno de ellos (incluyendo la técnicas de Imaginación Activa Junguiana): el Inconsciente personal y el colectivo, los arquetipos, el Ánima y el Ánimus, Persona y Sombra, los mandalas y su aplicación terapéutica, sincronicidad, el Sí Mismo y el proceso de individuación, etc. Duración trimestral. Solicitar programa por mail. Docente: Lic. Virginia Gawel.

- En el segundo semestre de este año... Iremos compartiendo los siguientes seminarios grupales a distancia, por internet: "Psicología Transpersonal Nivel 1" (duración bimestral, comienza el 12 de agosto); "Interpretación de Sueños desde las Psicologías de Oriente y Occidente" (duración bimestral, comienza el 18 de septiembre); "Psicología Transpersonal Nivel 2" (duración bimestral, comienza el 14 de octubre). También un Seminario presencial en Buenos Aires sobre Técnicas de Acceso Directo al Inconsciente, desde el 4 de octubre hasta el 6 de diciembre (muy pronto estará disponible el programa completo).

- Como siempre: ASISTENCIA TERAPÉUTICA desde el enfoque Humanista-Transpersonal. Para conocer las características de este tipo de psicoterapia clickear aquí).

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- Biblioteca Especial de Libros Parlantes (CICALE: Centro Iberoamericano Cultural de Audio Lectura y Educación): Una extraordinaria iniciativa de Carlos Lima Coimbra, contador de profesión, quien, siendo ávido lector, y debido a una enfermedad inmunológica que afectó seriamente su visión, comenzó a buscar caminos alternativos que finalmente le condujeron a la creación de una Biblioteca de Libros Sonoros (audiolibros). Con entregas de CDs a domicilio en calidad de préstamo, sus destinatarios son especialmente personas con discapacidad visual (parcial o total), motriz o neurológica, pacientes hospitalizados o terminales, sector de la tercera edad, etc. Tiene cerca de 900 libros en varios idiomas, leídos por narradores profesionales o por sus propios autores. Vale la pena conocer su sitio web http://www.cicale.org.ar tanto para colaborar asociándose, recomendarlo, o bien para fomentar iniciativas similares en otras ciudades o países del mundo.

Imagen: "Over the rainbow", de Don Tatro.

Pedir perdón

¿Qué te parecería si vieras a alguien golpeándose intencionalmente su pie con un martillo? Una locura! Bien: es natural que quien gesta una comprensión más honda y compasiva de la realidad sienta que cualquier daño intencional hacia otro sea tan insensato como el acto de quien martilla su propio pie. ¿Por qué? Porque vive en su corazón lo que los sudafricanos llaman UBUNTU: el principio que señala que todos existimos ligados a los demás, siendo uno con ellos, parte del mismo tejido viviente. El lema que sostuvo el fin del apartheid en Sudáfrica a fines de 1980 fue "Ubuntu, nigumuntu, nagamuntu" (en zulú: "una persona es una persona a causa de las demás", o "yo soy porque somos nosotros"). Así, si daño a otro, me daño a mí mismo, tal como si me martillara mi propio pie. Por eso pedir perdón es indispensable, pues dañar a alguien sin hacernos cargo de haberlo hecho, es seguir dañándolo.

El pedido de perdón es uno de los actos que mayor valentía requieren: ni bien nos disponemos conscientemente a enfrentarlo, surgen múltiples postergaciones y justificaciones de por qué hicimos lo que hicimos. Sin embargo, si contactamos con la verdad, el impulso más hondo que germina es el de reparar de algún modo el daño infligido. No para que admiren nuestra "humildad", ni para evitar el "castigo divino" o para "dejar nuestra conciencia tranquila", sino porque si queremos ser fieles a nosotros mismos, ésa es la única opción digna. Así tengamos que remontarnos al pasado, discar un teléfono por largos años olvidado, escribir una carta, mirar a los ojos... Y aun en los sucesos cotidianos: no terminar el día sin habernos hecho cargo ante el otro de nuestra torpeza, nuestro egoísmo, nuestra ignorancia...

Pedir perdón implica el riesgo de que nos lo nieguen. Pero lo importante no será nuestro propio alivio, sino ofrendar una actitud reparatoria. En la pareja o entre vecinos, en la familia o entre amigos, entre naciones o sectores sociales. Ése fue el fundamento del proceso sudafricano por el cual 21.800 personas de raza negra declararon frente a sus ultrajadores las vejaciones recibidas durante el apartheid, dándoles lugar a que tomaran real conciencia del daño cometido y pidieran perdón; esto produjo en cientos de ellos un genuino y transformador arrepentimiento. Sólo ésos obtuvieron amnistía. Quizás éste sea uno de los ejemplos más impactantes de lo que puede producir la aplicación colectiva de los mejores valores humanos. Antjie Krog, en una película basada en esos hechos*, pone en labios de una poetisa blanca, -testigo conmovido de esas declaraciones-, estas palabras, al concluir ese proceso:

Por ti este país ya no yace
entre nosotros,
sino dentro.

Respira inmóvil
después de haber sido herido
en su maravillosa garganta.

En mi cráneo canta,
enciende mi lengua.

Por miles de historias
fui quemada
y tengo nueva piel.

He cambiado para siempre
y quiero decir:
perdóname,
perdóname,
perdóname.

* El título original de la película es "In my country", (en español editada como "En mi tierra"), dirigida por John Boorman, con Juliette Binoche y Samuel Jackson. Para conocer más sobre el apartheid clickear aquí. Que la difusión de este tema sea también un mínimo homenaje al 90º cumpleaños de Nelson Mandela (el próximo 18 de julio), líder de este movimiento de paz y reconciliación. Se realizarán distintas actividades en distintos países no sólo para celebrarlo, sino además para apoyar a la Fundación Nelson Mandela, por él creada para promover la erradicación del SIDA en todo el mundo.

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- Peta.org (Personas por la ética en el trato con animales): Una organización internacional que nuclea a quienes trabajan para el trato digno hacia nuestros amigos, los animales: distintas áreas en las que hacen falta cambios sociales que prohíban su maltrato (utilización de pieles, experimentos de laboratorio, corridas de toros, consumo cruento...). Conocer estos temas promueve la posibilidad de que tomemos decisiones más inteligentes y éticas en lo que nos relaciona con los animales. El sitio tiene también un espacio que posibilita informarse sobre la alimentación sin consumo de animales (aún para quienes quieran recién comenzar a incorporar a sus vidas poco a poco una dieta vegetariana). Desde ese sector se puede navegar el resto del sitio. Para ingresar clickear aquí . Al respecto, convidamos una frase de David Thoreau: "Es parte del destino de la raza humana, en su evolución general, dejar de comer animales, de manera tan segura como las tribus salvajes han dejado de comerse unos a otros cuando han estado en contacto con los más civilizados."

- Fibroamérica: Una iniciativa solidaria para nuclear por internet a quienes padecen de Sindrome de Fibromialgia (un trastorno neuromuscular muy doloroso, que requiere un diagnóstico acertado para aprender a convivir con él sin perder calidad de vida). También aborda otro sindrome similar que es el de Fatiga Crónica. Se comparte información sobre tratamientos, noticias sobre grupos similares de todo el mundo, alertas sobre medicamentos y demás temas que cada participante quiera aportar, manteniendo al tanto de nuevos temas a todos los participantes a través de un sistema de correo electrónico diario. Está llevado adelante con mucha vocación y compromiso por pacientes que conocen estos sindromes desde adentro, por padecer alguno de ellos. Para conocer este espacio clickear aquí.

Imagen: Phillis Salter

Hermano Cuerpo

Hagamos un experimento: te pedimos que imagines un animal silvestre que te guste en particular. Ya está? Bien; ahora te invitamos, -con las disculpas del caso-, a construir esta pesadilla: que lo cazas con una red, lo atas (bien atado), y, cual si fueras un mago, lo hipnotizas; lo vistes con apretadas ropas, y lo sometes por años a recorrer calles ruidosas y malolientes, subiendo y bajando en ascensores, viajando en hacinados compartimientos... Le exiges que corra durante 12 horas diarias, sin resuello... Le das a comer cosas que le corroen el estómago, y luego lo desprecias por estar fofo y gordo... entonces lo privas de alimento... para después atosigarlo otra vez de comida plástica... Al paso del tiempo comienzas a sentir vergüenza de él y lo escondes ante los demás, pues se está poniendo viejo: lo untas, lo fajas, lo cortajeas "estéticamente"... BASTA: ¡despiertas de la pesadilla! Fea, ¿verdad? Pero... ¿es irreal? Ojalá que en tu caso sí...

NO SOMOS NUESTRO CUERPO, pero vivimos en un animal. Un animal hospitalario que nos alberga toda la vida. Aunque sucede algo extraño: la mayoría de las personas trata mejor a sus mascotas que a su propio cuerpo. Veamos esto: algunas instituciones protectoras de animales proponen que deje de enunciarse "Soy el dueño de mi perro (o de mi gato)", pues nadie puede ser "dueño" de un animal. No son COSAS: ellos son dueños de sí mismos! En cambio, sí autodenominarnos sus cuidadores: quienes velamos para que tengan la mejor vida posible. Del mismo modo podemos ser cuidadores de este cuerpo que nos fue dado, respetándolo, ofreciéndole lo que le sea sano, y queriéndolo tal cual es. Si aspiramos a tener un buen vínculo con nosotros mismos, el modo en que nos relacionamos con nuestro cuerpo precisa ser revisado, hasta llegar a percibirlo con AMISTAD, TERNURA y GRATITUD; como le llamó Benedetti: "Hermano Cuerpo".

Una antigua visualización taoísta sugiere acariciar con la mente cada órgano, impregnándolo de afecto, como quien felicita a sus obreros por hacer que la empresa produzca aún bajo altas presiones. Así podemos percibir, inclusive, que cada órgano, cada célula, es un animalito en sí mismo: animalitos sumamente inteligentes, que cumplen su tarea tan bien como pueden las 24 horas del día, y que comprenden, -aún mejor que nosotros-, la necesidad de trabajar en comunidad, cada uno para el bien de todos. Es justo que les reconozcamos su tarea diaria de tantos años!... Decirle a cada uno, y al cuerpo todo, con compasión y cariño: "Gracias!". Y quizás también pedirles PERDÓN, por el rechazo, el maltrato, la sobre-exigencia y, particularmente, por nuestra ignorancia. Así le dice a su corazón de carne la poetisa polaca Wislawa Szymbroska (Premio Nobel de Literatura 1996):

A MI CORAZÓN, EN DOMINGO

Gracias te doy, corazón mío,

por no quejarte; por ir y venir

sin premios, sin halagos,

por tu diligencia innata.

Tienes setenta merecimientos por minuto.

Cada una de tus sístoles

es como empujar una barcahacia alta mar

en un viaje alrededor del mundo.

Gracias te doy, corazón mío,

porque una y otra vez

me extraes del Todo,

y sigo separada aún en el sueño:

cuidas que no me sueñe, cuando vuelo,

hasta el extremo de ese vuelo

para el que no se necesitan alas.

Gracias te doy, corazón mío,

por haberme despertado de nuevo;

y aunque es domingo,día de descanso,

bajo mis costillas

continúa el movimiento de un día laboral.

Virginia Gawel & Eduardo Sosa, Copyright, http://pensamientosensible.blogspot.com/ Permitida su reproducción citando esta fuente.

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- Manos por Hermanos: Estés o no radicado en Argentina, vale la pena conocer el que hacer de esta Asociación Civil sin Fines de Lucro, totalmente independiente: un grupo de personas comunes, con nombre y apellido, que voluntariamente desde hace ya más de 5 años dedica parte de su tiempo para apadrinar a casi 1.500 chicos de cinco comedores y dos escuelas carenciadas del Gran Buenos Aires. Alimentar, educar y generar trabajo para los padres son sus objetivos. Conociendo su tarea podrás ayudar, aunque más no sea a difundirla y/o a inspirar a personas de otras provincias y otros países a realizar tareas similares. Para conocer su sitio web o suscribirte a su boletín digital gratuito clickear aquí.

- Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez: Quizás cuando leas estas palabras ya la fecha haya pasado, pues es el 15 de junio. Sin embargo, esta fecha, -que fue fijada sólo hace dos años por el INPEA (Red Internacional contra el Abuso a la Persona Mayor, cuyo sitio web puede encontrarse clickeando aquí )-, la fecha es sólo un llamado de atención de algo que todos necesitamos concientizarnos, aún en nuestra vida cotidiana...

Imagen: "On monday God made labs", de Will Bullas

¿Vivir encogidos?

¿Alguna vez lavaste un sweter y al secarlo que se te encogió hasta quedar varios talles más chico? La lana apelmazada, pesada, sin aire... Bien: así les sucede a muchas personas sensibles y lúcidas, que, desde una sobre-modestia neurótica, evitan expandir su identidad por temor a su propio Ego. Han nacido para ser talle extra-large... pero viven small! Veamos: los griegos acuñaron el concepto de hybris: lo que le sucede a quien, estando egocentrado, cree estar más allá del Ego, y se autopercibe como sublime, trascendido... Hoy en día hay una verdadera plaga de "maestros" y seudo-sanadores que en verdad padecen de este trastorno. La Teología le llama soberbia espiritual, y la Psicología lo define como inflación del Ego (peligroso para quien lo vivencia y para sus "seguidores"!).

Volvamos al principio: quien está en real contacto con lo esencial de sí mismo muchas veces se auto-disminuye porque teme convertirse en alguien así. Y no está mal ser prudente, pues quien es tomado por su propio Ego suele ser el último en advertirlo: como decía Jung, "No puedes ver a un león que te ha comido". Sin embargo... no es encogiéndonos como neutralizamos esta amenaza, sino exponiéndonos a la vida. Sólo así conocemos de qué estamos hechos: la vida hurga dentro nuestro y constata la calidad de nuestra materia prima. ¿Cómo va uno a descubrirla si vive contraído? Evitar expandirte no te salva del Ego; de hecho, para verlo de frente es necesario actuar en el mundo. El Ego es nuestra parte animal psicologizada: haciéndola salir al ruedo uno aprende a domesticarla!

La ecuación es la siguiente: si quienes están enfermos de hybris SÍ ocupan amplio espacio, y en cambio las personas sanas y lúcidas se retraen... éstas les están cediendo su lugar! (A la vista están los resultados...) Entonces: a desencogerse! A desperezarse por dentro! Si cada persona modesta y consciente ejerce con convicción su participación en el juego de la vida, (con atención vigilante, para que el león no se la coma!)... quizás aún podamos redireccionar el rumbo de esta confusa Humanidad. Participar. En acciones ecologistas y solidarias, en buscar justicia social, en generar arte, en difundir valores... No alcanza con pensar diferente: es necesario convertir esa diferencia en acción. Cómo? Dándose. Cuándo? Ahora!! Vivir vivo sólo se trata de un juego, pero un juego alegre y a la vez muy comprometido. Así lo describió Lanza del Vasto, amigo y discípulo de Gandhi:

"Juega a dar: no hay juego más entretenido.
Date, gástate, compártete, piensa, canta:
actúa como lo hacemos al cantar.

Que la heredera ingrata, la Muerte,
encuentre los cofres vacíos
cuando venga a reclamar su parte;
que sólo halle
los restos de una fiesta
y la morada abandonada."

Virginia Gawel & Eduardo Sosa (Copyright), Directores del Centro Transpersonal de Buenos Aires, http://pensamientosensible.blogspot.com/ Permitida su reproducción citando esta fuente.

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- Hospital de Niños R. Gutiérrez (Buenos Aires): El Servicio de Voluntarias solicitan una ayuda sencilla para las mamás que tienen chicos internados por largo tiempo (sobre todo quienes vienen desde el interior): toallas limpias (aunque sean usadas y viejitas!), ropa interior para criaturas de 6 a 12 años (para los más chiquitos hay), joggings, jaboncitos (aún los que se dan en los hoteles), frascos de shampoo y acondicionador (llenos o vacíos), acondicionador y shampoo en frascos grandes o bidones. Comunicarse con Cecilia Vázquez: 4781-1761, 15-4409-4000. (En el caso de que no puedas acercarlos se retiran a domicilio.) Gracias!

- Greenpeace: Concienticemos sobre el peligro de los biocombustibles: Los líderes latinoamericanos y europeos no han dado señales de comprender la verdadera dimensión de los impactos ambientales y sociales que los biocombustibles generarán en la región: el cultivo de soja para producirlos está haciendo que se desmonten los últimos bosques nativos, e influye en el aumento de los precios de los alimentos. Podrás conocer más al respecto y ayudar a otros a que se informen haciendo click aquí.

Imagen: Will Bullas

La anemia afectiva

Conocimos a alguien que si le decían "Te amo", automáticamente respondía: "No te preocupes: ya se te va a pasar". A esto se le llama DEFLEXIÓN: evitar la intensidad afectiva. Si el aprecio, la gratitud, el amor, quieren penetrar en su estructura... los esquiva como un torero al toro! Evita la situación, tratando de salir lo más rápido posible de ella con una broma, un sarcasmo, una frase hecha, o cambiando de conversación... Quizás hasta le sea más fácil recepcionar un insulto que aceptar un "Te quiero". Su coraje mayor sería abrirse a recibir el reconocimiento afectivo... pero no sabe cómo hacerlo! Hay quienes así han ido neutralizando crónicamente a sus proveedores de afecto, que ya ni insisten en expresarles cariñosidad... La consecuencia de ello es una anemia afectiva autoprovocada: como a quien le falta hierro en sangre por alimentarse mal, el afecto no es asimilado por su sistema sensible, generándosele una carencia emocional: sensación de soledad, de inmerecimiento, de desamor...

Si algo de esto te sucede es importante que sepas que uno puede reeducarse emocionalmente mediante pequeños gestos, estando atento a la deflexión cotidiana: cuando te den las gracias ya no digas "Por nada!", pues si se te está agradeciendo es... POR ALGO! Y si alguien te expresa "Qué bien se te ve!", no respondas cosas como "Por favor!... Si soy un desastre, hoy ni me miré al espejo...". Si aprecian algo que has elegido con buen gusto, no te escapes con un "Ya está muy viejo, lo compré de oferta...". Hasta es posible que si te hacen un regalo experimentes culpa por recibir, y digas frases como "No te hubieras molestado!" (o sea: "Perdón por existir: lamento que hayas tenido que malgastar dinero y tiempo en alguien como yo")... Se es como un "tenista afectivo", haciendo rebotar la pelota ni bien golpea en su raqueta emocional, refractaria al afecto. Basta! Juguemos otro juego: el de DAR, pero también SABIENDO RECIBIR.

Se trata de instalar nuevas actitudes: si te dicen "Gracias!", darle espacio a ese agradecimiento, respondiendo tal vez "Qué bueno que te sirviera lo que pude darte","Te lo mereces!", "Me dio gusto serte útil...". Si alguien pondera algo tuyo, podrás sonreírle y decir algo no-deflectivo: "Me alegra que te guste!". Y si te expresan cariño, aprecio, amor, será vital que observes si tu corazón quiere huir o cerrarse; entonces, calmarlo gentilmente, como a un potro asustado, y volverlo poroso para recibir: "Me hace bien que me lo digas!". Te pescarás una y otra vez volviendo a deflexionar... pero ya sabrás que lo estás haciendo, y tendrás la opción de crear otro tipo de respuesta, hasta fundar dentro tuyo un nuevo hábito: el de ser receptivo al afecto. Así sí que se desarrolla un alma vigorosa!... Podrías escribir en tu agenda, -o dentro de tu pecho-: "ACEPTO EL BIEN". ¿Qué te parece? Chuang-Li lo dijo así:

"Toda la sabiduría
puede resumirse
en dos acciones:

El bien que se hace por ti,
permite que sea hecho.

El que debas hacer tú,
asegúrate de realizarlo."

Copyright Virginia Gawel & Eduardo Sosa, Directores del Centro Transpersonal de Buenosa Aires, http://pensamientosensible.blogspot.com Permitida su reproducción citando esta fuente.

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* SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES:

- Desde el 19 de junio: "Terapéutica de las Emociones desde la Psicología Transpersonal". (Seminario grupal a distancia, por internet, con participantes de todo el mundo hispanohablante. Duración trimestral.) Un recorrido por las principales emociones humanas, con herramientas para un trabajo concreto sobre ellas a partir de la integración de técnicas de Oriente y Occidente (tanto para el proceso de autoconocimiento como para su aplicación en la práctica psicoterapéutica). Docentes: Virginia Gawel & Eduardo Sosa. Solicitar programa por mail a info@centrotranspersonal.com.ar

- Desde el 12 de julio: SEMINARIO PRESENCIAL EN BUENOS AIRES "Jung y el Acceso Directo al Inconsciente". Una introducción a los principales conceptos de la Psicología junguiana desde la mirada Transpersonal, aplicando distintas técnicas para explorar internamente cada uno de ellos (incluyendo la técnicas de Imaginación Activa Junguiana): el Inconsciente personal y el colectivo, los arquetipos, el Ánima y el Ánimus, Persona y Sombra, los mandalas y su aplicación terapéutica, sincronicidad, el Sí Mismo y el proceso de individuación, etc. Duración trimestral. Comienza en julio. Solicitar programa por mail. Docente: Lic. Virginia Gawel.

- En el segundo semestre de este año... Iremos compartiendo los siguientes seminarios grupales a distancia, por internet: "Psicología Transpersonal Nivel 1" (duración bimestral, comienza el 12 de agosto); "Interpretación de Sueños desde las Psicologías de Oriente y Occidente" (duración bimestral, comienza el 18 de septiembre); "Psicología Transpersonal Nivel 2" (duración bimestral, comienza el 14 de octubre). También un Seminario presencial en Buenos Aires sobre Técnicas de Acceso Directo al Inconsciente, desde el 4 de octubre hasta el 6 de diciembre (muy pronto estará disponible el programa completo).

- Como siempre: ASISTENCIA TERAPÉUTICA desde el enfoque Humanista-Transpersonal. Para conocer las características de este tipo de psicoterapia clickear aquí).
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- Con sólo un click tuyo das de comer a un niño...: La Asociación Civil Por los Chicos es una entidad sin fines de lucro que de un modo simple te permite participar en la ayuda a miles de niños que te necesitan: sus distintos auspiciantes hacen donaciones de alimentos en función de la cantidad de visitantes diarios que su sitio tenga cada día. Por eso es importante no sólo hacer ese click hoy, sino también tantas veces en el año como te sea posible (inclusive volviéndola tu página de inicio o difundiéndola entre tus amistades). Podrás participar clickeando aquí. En este caso se trata de una organización dedicada a los niños carenciados de Argentina (donde no debiera haber ni uno solo, pues es un país donde sobra producción de alimentos, pero la inequidad social genera este tipo de aberraciones). Sin embargo, si no vivieras en Argentina no sólo también podrás colaborar con tu click, sino a su vez enviarnos cualquier iniciativa similar que hubiera en tu país, para difundirla del mismo modo que ésta. Gracias por tu participación!

Imagen: "Isolation", de Don Tatro.