¿Y si no estuviera "mal"?

¿Y si no estuviera "mal"? ¿Y si NO "fuera malo" sentir celos, envidia, avaricia, lujuria, odio...? ¡Epa! !¿Cómo que no?! A ver: revisémoslo. Nos hemos criado en una cultura que ha encontrado una "solución espiritual" extraordinaria para todos esos matices emocionales: NO SENTIRLOS. O, peor aún, LUCHAR CONTRA ellos. Sin embargo, los resultados no parecen ser muy alentadores: hay en el mundo externo tanta reyerta como en el mundo interno. Tal vez haya otra solución. Es más: quizás se trate de una solución más evolucionada, pues a lo mejor es tan bárbaro ejercer la violencia interna para exterminar nuestras emociones primitivas como acribillar en el afuera a quienes supuestamente son "los malos". Borges definió muy bien estos medios de "mejoramiento social" al describir la represión de estado: "Se comieron a los caníbales".

Nuestro cerebro está constituido por distintas capas: la más nueva es la corteza cerebral (por eso se llama neocórtex), un logro evolutivo propio del animal humano. Pero en las capas más profundas, el animal humano es idéntico al animal no-humano: el "corazón" del cerebro está constituido por el cerebro límbico, que compartimos con los animales de otras especies. Ése es nuestro cerebro más primitivo, entrenado para funcionar a partir del instinto (de allí que esas emociones sean tan VIRULENTAS: han cumplido durante milenios funciones ligadas a la supervivencia!). Aspirar a no sentir esas emociones es tan arrogante o insensato... como pretender ser ángeles! ES NATURAL QUE ESTÉN, y un corazón no es menos puro por sentirlas. La ética empezará, en todo caso, al momento de TRADUCIRLAS EN CONDUCTA.

Podemos aprender a AUTO-OBSERVARLAS, a escucharlas, sin ejercer violencia interna. ¿O acaso le pegas a tu gato o a tu perro cuando está celoso? En el Taoísmo se habla de "domesticar las emociones". El NO LUCHAR CONTRA lo que siento, el NO JUZGARLO COMO "MALO", ayuda a que uno NO LO NIEGUE NI LO REPRIMA, pues con ello sólo se logra una cosa: ENFERMEDAD. Si, en cambio, LO ACEPTO TAL CUAL ES, advierto que ese sentir NO SOY YO: es sólo UNA PARTE de mí. Siento envidia, pero también hay en mí afecto; tengo rencor, y a su vez compasión. De ese modo, la inteligencia del Inconsciente va dirigiendo el proceso, y las emociones antes rechazadas se vuelven una vía de conocimiento. No se trata tanto de CAMBIAR ESA EMOCION EN SÍ, sino EL MODO EN QUE ME VINCULO CON ELLA. Quizás una persona de corazón puro sea, entonces, la que también experimenta emociones primitivas, pero trabaja sobre ellas, para hacerlas conscientes, y elegir qué si ejercerlas o no. En síntesis, aprender a convivir gentilmente con el animalito interior. Dijo Hug Prather:

"Recibí de la naturaleza mi cuerpo y mis emociones;
es absurdo que me censure por estar asustado,
por sentirme inseguro, egoísta o vengativo.

Hacerlo es como enojarme por el tamaño de mis pies.

No soy responsable de mis sentimientos
sino de lo que hago con ellos.

No hay sentimientos destructivos,
sólo hay actos destructivos.

Mis acciones pueden volverse destructivas
cuando condeno o rechazo mi sentir.
Si no quiero sentir de un cierto modo
ignoro el hecho de que realmente me siento así
y que ese sentir es parte de mí.

Sentir de un cierto modo es un sentimiento,
el no querer sentir así es otro,
y este último no es capaz de detener al primero.
Puedo modificar mi respuesta a un sentimiento,
pero no puedo desembarazarme de él
tal como no puedo deshacerme de mí mismo.

Cuando niego un sentimiento, no lo destruyo,
y pierdo mi capacidad de expresarlo como yo quiero.

Al condenarlo dejo de considerarlo parte de mí
y entonces parece adquirir vida propia,
forzándome a responder a él de un modo rígido;
pero si reconozco que 'yo'
vivencio el sentimiento,
mantengo mi capacidad de actuar
del modo en que elijo,
y no de la manera que temo."

Hugh Prather

Clickeando aquí podrás acceder al texto de nuestra última conferencia virtual sobre el tema "Relaciones afectivas y trampas emocionales: una visión Transpersonal". (Una vez dentro del Campus podrás hallarla seleccionando la opción llamada "Fogones", junto con más material didáctico disponible.)

Está permitida la reproducción del texto de "Pensamiento Sensible" citando como fuente los autores y la dirección web del Blog: Virginia Gawel & Eduardo Sosa http://pensamientosensible.blogspot.com/

- NUEVO!: Hemos inaugurado un nuevo espacio virtual: Cartelera Transpersonal. Como en una pizarra, allí iremos compartiendo noticias, novedades, pensamientos y propuestas, renovándola periódicamente. Hoy podrás hallar en ella una información que te incluye: "¿Qué hicimos en el 2007?" . Podrás visitarla clickeando aquí.

- Como quien invita a una fiesta, invitamos a reunirnos en un FORO especial, para que, en este inicio de año, puedan expresarse todos los que han ido participando de nuestras propuestas: el Pensamiento Sensible, las conferencias virtuales, los Seminarios y Talleres... Una manera de encontrarnos más allá de las fronteras, y aprender todos de todos... Para acceder a ese espacio, clickear aquí (es el Foro que está al pie de la lista, y se titula "El valor de lo aprendido"). Hasta la próxima!

* SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES:

- Próximamente: SEMINARIO PARA LA INTERPRETACIÓN DE SUEÑOS (desde Oriente y Occidente) - Modalidad a distancia, por internet. Duración bimestral. Un recorrido teórico-práctico sobre la dinámica del Inconsciente desde la Psicología Transpersonal, aunando las visiones de Oriente y de la Neurobiología actual, con técnicas para aprender a recordar y comprender los propios sueños, y trabajar con los sueños de otras personas. Se otorgan certificados. Comienza el 12 de febrero. Solicitar programa por e-mail a info@centrotranspersonal.com.ar

- PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL NIVEL 1: SEMINARIO A DISTANCIA. Una ampliación del paradigma de la Psicología, integrando antiguos conocimientos de Oriente (Taoísmo, Budismo, Yoga, Sufismo...) para su aplicación práctica en la comprensión de sí mismo, en el trabajo con pacientes y en la coordinación de grupos. Este Seminario se da en contacto directo con pares de todo el mundo y con los docentes, en fluido intercambio de experiencias. El material didáctico está desarrollado de acuerdo a estándares internacionales (fascículos, autoevaluaciones, Material de Lectura Sensible para el hemisferio derecho, copia de cada encuentro virtual...) Encuentros semanales en vivo por internet (on line), con tecnología ultra-sencilla, -y soporte técnico permanente-, aún para quienes tengan escaso conocimiento en el manejo de la computadora, sin necesidad de cámara ni de instalar ningún programa especial. A cargo de Virginia Gawel & Eduardo Sosa. Duración bimestral. Comienza en marzo. Se otorgan certificados. Solicitar programa por e-mail a info@centrotranspersonal.com.ar

- SEMINARIOS PRESENCIALES EN BUENOS AIRES: En marzo-abril estaremos iniciando nuestras actividades presenciales (es decir, no-virtuales). Están destinadas particularmente a profesionales y estudiantes de Psicología, Counseling, Psicopedagogía, Pisquiatría, Terapia Ocupacional, Arteterapia, Técnicas Psico-corporales, y afines. Serán:

- Seminario sobre Psicología Transpersonal Nivel 1: Conceptos fundamentales de este enfoque, abordados no sólo desde el intelecto, sino también mediante técnicas de Oriente y Occidente, aplicables tanto en el trabajo sobre sí mismo como en la práctica psicoterapéutica o en la coordinación de grupos. Este Seminario puede complementarse con otros, ya que entre todos constituyen una formación integral en este paradigma. Duración Trimestral. Se otorgan certificados. Solicitar programa por mail a info@centrotranspesonal.com.ar

- Seminario de Visualización Terapéutica y Acceso Directo al Inconsciente: Una formación integral para aplicar distintas estrategias que permiten abordar la profundidad del psiquismo, a partir del mapa del Inconsciente que integra las Psicologías de Oriente y Occidente. Un enfoque empírico, con asesoramiento clínico para su aplicación en psicoterapia y la coordinación grupal. Este Seminario es parte del Programa de Entrenamiento "Inconsciente Activo", y puede complementarse con Seminarios posteriores de profundización en el segundo semestre. Comienza en marzo. Duración trimestral. Se otorgan certificados. Solicitar programa completo por mail.

- PSICOTERAPIA Y SUPERVISIÓN: Informamos que durante el verano de este hemisferio Sur seguiremos trabajando en asistencia psicoterapéutica desde el enfoque Humanista-Transpersonal. (Para conocer las características de este tipo de psicoterapia clickear aquí). También estaremos realizando sesiones de supervisión a alumnos que hayan cursado nuestros Seminarios y que se estén entrenando para la aplicación de este paradigma en la práctica clínica.

- Nueva actividad: CONSOLIDACIÓN PROFESIONAL: Un proceso de asesoramiento a quienes estén en proceso de afianzamiento en este aspecto, brindando orientación para...

- Concretar tus proyectos profesionales: formación de grupos, talleres, seminarios, conferencias, desarrollo del área de consultas psicoterapéuticas individuales, de pareja o de familia, implementación de los recursos con que cuentes, investigación de los recursos que te falten, etc.
- Delinear tu perfil profesional: ¿Cuáles son tus talentos y las herramientas con las que contarías para posicionar tu singularidad en el ejercicio profesional? Técnicas para delinear con precisión el servicio que puedas brindar con consistencia y responsabilidad desde tu vocación.
- Difundir tu tarea: Claves para la realización de sitios web y blogs; delineamiento de estrategias honestas para darte a conocer al público y "ser encontrado" por quien te necesita; diseño de avisos en diversos medios adecuados a tu proyecto, etc.

Para consultas al respecto escribir a info@centrotranspersonal.com.ar o llamar al (011) 15-5377-2025.

Imagen: "Dance", de Will Bullas.